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¿Cuándo es necesario utilizar una esterilla gruesa?
Para practicar yoga de manera segura y cómoda, es importante tener la esterilla adecuada. En algunos casos, puede ser necesario utilizar una esterilla gruesa para mejorar la experiencia de yoga. Aquí hay algunas situaciones en las que puede ser recomendable utilizar una esterilla gruesa:
Si tienes dolor en las articulaciones
Una esterilla gruesa puede proporcionar una mayor amortiguación para las rodillas, codos y muñecas, lo que puede ser especialmente útil si tienes problemas de articulaciones.
Si tienes un piso duro
Si estás practicando yoga en un piso duro, como baldosas o cemento, una esterilla gruesa puede ayudar a suavizar la superficie debajo de ti.
Si tienes una lesión
Si estás en proceso de recuperación de una lesión, una esterilla gruesa puede ayudar a reducir la presión sobre la zona lesionada.
Si prefieres una mayor comodidad
Algunas personas simplemente prefieren la sensación de una esterilla gruesa bajo sus pies y manos.
Recomendaciones para comprar esterillas gruesas
Si decides comprar una esterilla gruesa para tu práctica de yoga, aquí hay algunas recomendaciones que puedes considerar:
- Grosor: Busca una esterilla que tenga un grosor mínimo de 6 mm, pero puede variar según tu preferencia personal y tus necesidades específicas.
- Material: Asegúrate de que la esterilla esté hecha de materiales no tóxicos y ecológicos. Las opciones populares incluyen PVC, caucho natural, y TPE.
- Textura: Busca una esterilla con una textura antideslizante para evitar resbalones y caídas durante la práctica. La textura también puede proporcionar una mayor tracción para las manos y los pies.
- Tamaño: Asegúrate de que la esterilla sea lo suficientemente grande como para tu práctica de yoga. Si eres alto o tienes una postura de yoga específica que requiere más espacio, busca una esterilla más larga y ancha.
- Precio: Las esterillas gruesas pueden ser más costosas que las esterillas estándar, así que considera tu presupuesto antes de comprar. Sin embargo, una esterilla de calidad puede ser una inversión que dure muchos años.
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Última actualización el 2023-06-08 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados