¿Puedo darle leche de coco a mi bebé?

La leche de coco es un superalimento para bebés y niños pequeños. Incluirla regularmente en su dieta es una excelente manera de mejorar su resistencia ósea y su inmunidad para combatir enfermedades. Además, tiene una textura cremosa y un dulzor natural, que la hacen perfecta para los bebés.

¿Cuándo puedo darle leche de coco a mi bebé?

La leche de coco se puede introducir en la dieta de los bebés a partir de los 8 meses. Pero no es recomendable que la beban sola. Lo ideal es agregar unas cucharadas de leche de coco a otros alimentos, como puré de verduras o cualquier avena.

¿Cómo puedo darle leche de coco a mi bebé?

Para los niños pequeños, a partir del año y medio o dos años, puedes agregarla a batidos, sopas, arroz o curry. De todas formas, no le des más de 1/4 taza a 1/2 taza, ya que mantiene el estómago lleno durante mucho tiempo y, por lo tanto, el niño no puede comer otros alimentos.

Además, debes tener en cuenta que la leche de coco no se puede utilizar como un sustituto completo de la leche de vaca para niños en crecimiento, ya que es baja en calcio y proteínas.

Beneficios para la salud de la leche de coco para bebés y niños pequeños

• El contenido de fósforo y magnesio en la leche de coco ayuda a desarrollar músculos sanos.
• Una taza de leche de coco contiene un 25% de hierro al día, lo que previene la anemia en los niños.
• Mantiene la piel de su bebé radiante ya que es rica en cobre.
• Ayuda a aliviar el estreñimiento debido a sus electrolitos y grasas saludables.

Cómo seleccionar y almacenar leche de coco para bebés

Para los bebés es recomendable utilizar leche de coco casera recién extraída, ya que tiene un sabor agradable y naturalmente dulce, a diferencia de la leche de coco que se compra en la tienda.

Utilice la leche de coco casera directamente o refrigere según su preferencia. Se mantiene bien durante cuatro días en el refrigerador.

Si no puede extraer la leche de coco, puede optar por una leche de coco enlatada orgánica y sin azúcar comprada en la tienda. Almacene en el refrigerador una vez que la lata esté abierta y termine en 4-5 días.

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