Existen todo tipo de Agendas Fitness y Diarios de Entrenamiento. Aquí encontrarás una amplia variedad y los mejores precios. Y si aún no sabes cuál es la agenda de entrenamiento más indicada para ti, más abajo encontrarás nuestras recomendaciones.
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Agendas para ejercicio moderado o profesional
Si quieres tomar en serio el entrenamiento y la alimentación saludable necesitas organizarte. No importa que seas un principiante o un atleta avanzado, si no llevas un registro de tu actividad física y tu nutrición, difícilmente puedas alcanzar los objetivos que te has planteado.
Para elegir una Diario de Entrenamiento, lo primero que debes saber es que existen Healthy Planner de dos tipos: Los que están diseñados para controlar un ejercicio moderado y los que están pensados para entrenamientos más profesionales. A continuación, te presentamos los mejores cuadernos de entrenamiento de cada categoría.
Los tres mejores diarios de entrenamiento
A continuación, te presentamos una comparativa de los tres mejores diarios de entrenamiento de la actualidad para que visualices rápidamente sus principales características. Mas abajo encontrarás una descripción detallada de cada modelo.
Agenda Pedrita Parker – Hoy Empiezo
En el mundo del fitness, esta agenda es un clásico. Pero hace un tiempo, Pedrita Parker la renovó por completo. Y ahora es mucho más bonita, completa y funcional que antes.
En primer lugar, es atemporal. No tiene fechas. Esto es ideal para empezar en cualquier momento. Por algo la agenda se llama “Hoy Empiezo” (Mala noticia para los fanáticos del lunes).
La nueva edición tiene espacio para escribir tu “reto personal”. Es decir, cuáles son tus objetivos y por qué quieres cumplirlos.
Tiene una página por día, espacios específicos para anotar la evolución del peso corporal y otras variables. Incluso, puedes poner tu foto antes y después de realizar tu reto.
Cuaderno de Bienestar de Moleskine
Moleskine no necesita presentación. Es uno de los grandes. Sinónimo de calidad y elegancia.
Esta agenda contiene 6 secciones temáticas: dietas, tablas de ejercicios, objetivos personales, salud general, deportes y fuentes de inspiración.
Es útil para controlar la alimentación, organizar mejor las rutinas de entrenamiento y se adapta a cualquier actividad física o deportiva. Cuenta con:
- Espacio para planificar los objetivos semanales, mensuales y anuales.
- Espacio para planificar la alimentación, ayudando a crear hábitos saludables y positivos.
Agenda Fitbook
Si entrenas de manera profesional o el ejercicio físico es una gran parte de tu vida, necesitas una agenda que se adapte a tus necesidades. En ese caso te recomendamos la Agenda Fitbook.
Este planificador cuenta con tablas de entrenamiento muy completas que se adaptan para todos los deportes y actividades físicas: running, ciclismo, crossfit, musculación, etc. Cuenta con:
- Espacio para planificar los objetivos semanales, mensuales y anuales.
- Espacio para anotar medidas corporales.
- Control de alimentación fitness y macros.
- Rutinas de gimnasio o workouts.
¡Advertencia! Está en inglés. Si no te sientes cómodo con ese idioma, tal vez te convenga elegir otro modelo. Aquí te dejamos algunos que te pueden servir.
Las agendas fitness más vendidas
Éstos son los Diarios de Entrenamiento más vendidos del momento en Amazon. Todos tienen las mejoraciones calificaciones y valoraciones de los usuarios.
¿Por qué usar un diario de entrenamiento?
Mantener la constancia en el entrenamiento y en la alimentación saludable puede ser una tarea ardua. Por eso es importante adquirir hábitos que ayuden a mantener el foco y la motivación en los objetivos planteados.
Está estudiado. Anotar en un cuaderno de entrenamiento todo lo que comemos y todos los ejercicios que realizamos es una actividad que genera mayor compromiso con la tarea que tenemos entre manos.
No solo eso. Llevar un registro de las actividades diarias permite visualizar los objetivos alcanzados, mensurar en qué estado de nuestro “reto personal” nos encontramos y detectar con mayor claridad causas y consecuencias de nuestra rutina.
Última actualización el 2022-12-01 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados